Menos pressão sobre si mesmo, mais felicidade e paz interior

Por Paulo R. Käfer Cara leitora. Caro leitor. Acredito muito que todos nós estamos aqui nesse plano para dar o nosso melhor, alcançar altos níveis de desempenho na atividade que exercemos e também para chegar a patamares elevados como seres humanos. E se não pudermos ser felizes em todos os momentos de nossas vidas, que possamos […]

Share Button

Continue reading


 Admirável simplicidade

Por Paulo R. Käfer Que alegria conversar com pessoas que cultivam a simplicidade! Que imensa satisfação desfrutar da companhia de quem expulsou as complicações da sua maneira de pensar e falar. Sinceramente? Gosto de gente descomplicada, que é leve na sua maneira de olhar o mundo, que é transparente na sua forma de agir e que fala […]

Share Button

Continue reading


 A felicidade genuína talvez esteja bem mais perto do que pensamos

Por Paulo R. Käfer Saí para correr na praia no final da tarde. Lá pelas tantas, começou a chover. Pensei em voltar, mas o cenário estava perfeito para pensar na vida e resolvi prosseguir. Apesar do vento e dos pingos gélidos, um inesperado contentamento surgiu de repente! Você procura a alegria, mas não encontra em […]

Share Button

Continue reading


 Três ensinamentos bem simples que podem tornar nossa vida extraordinária

Por Paulo R. Käfer Fui dar um tempo para a cabeça. Respirar outros ares, arejar a cuca. Uma espécie de “ mini férias” de quatro dias. A intenção era “desplugar” de verdade, não pensar em trabalho, nem em metas ou qualquer coisa do tipo. Saí para desfrutar o presente. Apenas isso. Quando nosso foco é […]

Share Button

Continue reading


 3 motivos para afastar o hábito da comparação

Por Paulo R. Käfer O amigo compra um carrão conversível novinho em folha. As fotos da última viagem da amiga são extraordinárias. A carreira daquele colega de faculdade é um sucesso estrondoso. A empresa do concorrente parece ir de vento em popa. Os amigos das redes sociais parecem que descobriram a “fórmula secreta” da felicidade. […]

Share Button

Continue reading


 Desfrute o momento presente com sabedoria

Por Paulo R. Käfer* Quem já não conversou com alguém que parecia estar “no mundo da lua”? Quem já não esteve em um determinado lugar, mas a mente teimava em ir para outro, bem distante? Olhando ao redor, percebo que um grande desafio para o ser humano moderno é conseguir ficar plenamente consciente e conectado com […]

Share Button

Continue reading


 9 maneiras essenciais para ser feliz

Por Paulo R. Käfer* A maioria de nós aspira ser feliz e viver uma vida repleta de realizações e conquistas. Queremos nos sentir bem e desfrutar de uma boa existência com paz de espírito. Mas não podemos comprar a felicidade. Ela, definitivamente não está à venda, infelizmente. Ou felizmente, sei lá… Já imaginou? A gente […]

Share Button

Continue reading


 Como ampliar o bem-estar

Por Paulo R. Käfer* Tem momentos que uma indescritível paz de espírito toma conta de cada molécula de nosso corpo e de nossa mente. Não é uma delícia quando isso ocorre? E se pudéssemos ampliar esses lampejos de bem-aventurança? Após chegar da minha corrida na praia, tive uma dessas sensações de plenitude e resolvi refletir um […]

Share Button

Continue reading