Menos pressão sobre si mesmo, mais felicidade e paz interior

Por Paulo R. Käfer* Cara leitora. Caro leitor. Acredito muito que todos nós estamos aqui nesse plano para dar o nosso melhor, alcançar altos níveis de desempenho na atividade que exercemos e também para chegar a patamares elevados como seres humanos. E se não pudermos ser felizes em todos os momentos de nossas vidas, que possamos […]

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 Quietude: encontrando o equilíbrio em um mundo agitado

Por Paulo R. Käfer O sinal verde acabou de aparecer e o motorista de trás “gruda” a mão na buzina nos apressando. Alguém nas proximidades aumenta o volume do som justamente naquele momento em que queremos relaxar após uma semana de trabalho exaustivo. Conversas alheias no cinema atrapalham nossa concentração no filme. Ruídos da cidade abafam o […]

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 Reserve momentos para apenas ser

Por Paulo R. Käfer* Olhando o movimento das nuvens, eu acalmo minha mente. Ouvindo o barulho da chuva, silencio meu interior. Sentindo o vento na minha face, meu coração se alegra. Contemplando o voo do pássaro, experimento a paz. Vendo as ondas do mar, compreendo a realidade. Faço uma pausa para ficar comigo mesmo e me encontro… Vivemos na era da […]

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 Como lidar com os desafios diários e manter o equilíbrio

Por Paulo R. Käfer* Sabe aqueles dias em que nada parece dar certo? Acordamos altamente motivados a fazer um excelente trabalho, com vontade de melhorar o mundo, de “salvar os ecossistemas” e de realmente fazer a diferença na vida das pessoas, mas os imprevistos são tantos, que acabamos dedicando nosso tempo para resolver contratempos, que não […]

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