Menos pressão sobre si mesmo, mais felicidade e paz interior

Por Paulo R. Käfer Cara leitora. Caro leitor. Acredito muito que todos nós estamos aqui nesse plano para dar o nosso melhor, alcançar altos níveis de desempenho na atividade que exercemos e também para chegar a patamares elevados como seres humanos. E se não pudermos ser felizes em todos os momentos de nossas vidas, que possamos […]

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 Mais foco, mais sucesso

Por Paulo R. Käfer Quem não quer ter sucesso? Essa é uma pergunta cuja resposta a gente pode prever. Quem está disposto a colocar foco no que realmente importa? Essa resposta não é tão óbvia, não é mesmo? A questão é: sem foco, não vamos muito longe. Foco e sucesso parecem estar profundamente interligados. Ter […]

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 Menos preocupações, mais qualidade de vida

Por Paulo R. Käfer* Imagine uma pessoa remando com muito esforço e o barco não sai do lugar. Ela rema, rema e rema. Faz um esforço tremendo, fica exausta, mas continua remando. E o barco ali, sem avançar. Só que tem um detalhe: a pessoa não se dá conta que o barco está ancorado. Preocupar-se demais […]

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 Desfrute o momento presente com sabedoria

Por Paulo R. Käfer* Quem já não conversou com alguém que parecia estar “no mundo da lua”? Quem já não esteve em um determinado lugar, mas a mente teimava em ir para outro, bem distante? Olhando ao redor, percebo que um grande desafio para o ser humano moderno é conseguir ficar plenamente consciente e conectado com […]

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 3 razões para afastar o hábito da reclamação

Por Paulo R. Käfer* Sabe quando você está em uma fila e alguém atrás de você começa a reclamar da vida, do trabalho, da situação econômica ou do mundo? Ou quando uma pessoa conversando com você critica tudo e todos sem um mínimo de compaixão? Será que criticar o sistema resolve os problemas do sistema? Resmungos […]

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 Reserve momentos para apenas ser

Por Paulo R. Käfer* Olhando o movimento das nuvens, eu acalmo minha mente. Ouvindo o barulho da chuva, silencio meu interior. Sentindo o vento na minha face, meu coração se alegra. Contemplando o voo do pássaro, experimento a paz. Vendo as ondas do mar, compreendo a realidade. Faço uma pausa para ficar comigo mesmo e me encontro… Vivemos na era da […]

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