Cultivando a calma e a serenidade no dia a dia

Por Paulo R. Käfer Eu quero a calma da luz da lua refletida nas águas tranquilas de um lago. Eu anseio pela serenidade da brisa no alto da montanha. Eu aspiro a tranquilidade da gota do orvalho no início da manhã de outono. Nesse cenário competitivo, onde muitos querem vencer, ter sucesso, reconhecimento, conquistar isso e aquilo, […]

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 Treinando a Atenção

Por Paulo R. Käfer* Imagine a cena: você está conversando com uma pessoa e percebe que ela está visivelmente agitada, ofegante, gesticula muito e não para de falar. Quando você pensa em abrir a boca, ela interrompe. Observa também que ela checa mensagens no smartphone a cada minuto da conversa. Quando você finalmente consegue esboçar uma […]

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